Recepten    >     

Yoghurt bananenbrood – rijk aan proteine!

Yoghurt bananenbrood – rijk aan proteine!

‘Probeer eens onze andere onweerstaanbare snacks!’

Yoghurt bananenbrood – rijk aan proteine!

Voor alle fitgirls, fitboys en alles daar tussenin hebben we een yoghurt bananenbrood recept ontwikkeld om op een lekkere en makkelijke manier wat extra proteïne binnen te krijgen. Zij weten namelijk wel hoe belangrijk het is om genoeg eiwit te eten. Goed voor het herstel van je spieren, dus zeker als je veel sport echt een must. Maar! Wist je ook dat proteïne ervoor zorgen dat je een verzadigd gevoel hebt? Zeker als je je carbs (koolhydraten) wat aan het minderen bent zijn eiwitten de ideale oplossing om langer een verzadigd gevoel te houden. Goed, weet je dat ook weer. En dan nu; het yoghurt bananenbrood recept!

In eerste instantie denk je bij bananenbrood niet direct aan yoghurt. Laat staan dat ooit yoghurt in de oven zou doen. Maar deze twee gaan echt heel goed samen en zorgen voor een super vullend en gezond ontbijt of tussendoortje. Gaat de schijf van 5 blij mee zijn! Meer zin in iets zoets? Dan ga je ons nutella bananenbrood recept ge-wel-dig vinden!

 

Hoe maak ik yoghurt bananenbrood?

Zoals eigenlijk ieder gezond bananenbrood recept is deze ook weer super makkelijk te maken. Kan bijna niet fout gaan! En de yoghurt zorgt er uiteindelijk voor dat je een heel luchtig bananenbrood uit de oven trekt. Want van die kleffe bakstenen wordt niemand natuurlijk vrolijk.

In dit recept gebruiken we rozijnen en gember om het bananenbrood wat extra smaak te geven. Yoghurt is natuurlijk vrij neutraal van smaak dus wees niet zuinig met je add-ons (zoals rozijnen, noten, zaden, dadels etc.).

3   overrijpe grote bananen

300 g   rozijnen (20 minuten geweld in warm water)

2   eieren

250 g   bloem

2 tl   bakpoeder

Snuf   zout

1 tl   kaneel

1/2 tl   gemalen gember

250 ml   halfvolle yoghurt

   

   

   

   

   


   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

Meng de bloem, bakpoeder, zout, kaneel en gember in een kom.

In een grote maatbeker gaat de yoghurt. Klop daar de eieren in los en voeg de geprakte banaan toe.
Giet je yoghurt-banaan-ei-mengsel bij de droge ingrediënten. Meng dit goed door elkaar en roer er dan de uitgelekte rozijnen door heen.
Doe het beslag in je blik, dat je hebt voorzien van bakpapier.
Bak je yoghurt bananenbrood ongeveer 40-50 minuten op 180 graden.






Nog meer trek?
Probeer deze recepten ook!